九月近视防控宣传月，新版近视防治指南发布了！

今年九月迎来了第十二个全国近视防控宣传教育月活动。本月围绕官方核心主题 ：“落实健康第一理念，科学防控高度近视” ，抓住秋季开学近视防控宣传教育关键期，抓早抓小防控近视发生，科学防控高度近视。

新学期课业加重、近距离用眼时间变长，正是近视防控的关键窗口期。很多家长还停留在 “每天户外 2 小时就能防近视” 的旧认知。

随着《近视防治指南（2026 版）》正式发布，儿童青少年近视防控标准迎来系统性升级。暨南大学附属东莞爱尔眼科医院视光及小儿眼病科扶城宾主任团队解读：本次更新核心在于细化全年龄段户外标准、建立分层分级干预体系、重点强化高度近视科学管控，为新时期青少年精准护眼提供标准化、科学化依据。

新版指南针对不同年龄段孩子的眼球发育特点，对日间户外活动时长做出分层调整：

• 学龄前儿童：推荐每日日间自然光户外活动累计达到 3 小时

• 中小学生：每日日间户外活动不少于 2 小时，每周累计户外时长不低于 14 小时

温馨提示：中小学生每日仍至少保持 2 小时户外活动。本次指南更新的亮点，不只是细化了年龄分层，还纠正了大众最常见的护眼误区 ——单纯依靠户外活动，无法解决所有孩子的近视问题。科学防控，需要户外活动、良好用眼习惯、定期医学监测、个性化干预多管齐下。

扶城宾主任表示，日间自然光户外活动，是性价比极高的近视预防手段，但不少家庭的户外方式，达不到防控作用。

❌ 夜间散步、傍晚微光外出

❌ 隔着玻璃窗晒太阳、仅在室内阳台远眺

近视防控的核心，是白天自然光环境下的户外暴露。充足的自然光能够抑制眼轴过快增长，守护孩子珍贵的远视储备。

新版指南同时明确了近距离用眼规范：看书、写字、使用电子产品 30—40 分钟，需要休息 10—20 分钟，休息时优先远眺或者到户外放松双眼，避免连续长时间用眼。

护眼小贴士：课间 10 分钟尽量走出教室，不要趴在课桌刷题、看平板，利用课间短暂户外放松双眼。

扶城宾主任解读，新版指南标志着国内近视防控，迈入分层、全周期精细化管理阶段，依据年龄、远视储备水平、眼轴增长速度，划分为预防、预警、干预、控制四个阶段，把防控关口前移，优先守住孩子的远视储备。

这一分层防控理念，与东莞爱尔长期践行的“四查一建档”核心防控体系高度契合，也是我院多年来儿童近视精准防控的核心逻辑：以持续动态监测数据为核心，分层对症、科学管控。

• 未近视普通儿童｜重在预防，建档守护：重点做好日间户外、规范用眼习惯，坚持屈光发育监测，保住远视储备

• 近视高危儿童｜重在预警，加密监测：加密监测频率，提早捕捉近视预警信号

• 已近视、度数增长较快儿童｜重在干预，科学控度：由医生评估，个性化选择离焦框架镜、OK 镜、低浓度阿托品等医学控度方案

• 合并视功能异常儿童｜重在矫正，综合管控：在控度基础上，搭配视功能康复训练，优化双眼视觉

一句话总结：该监测的监测，该干预的干预。

东莞爱尔眼科医院采用5P 近视管理体系，贯彻预防、预警、干预、控制全流程，适配新版指南的精细化防控要求。

1. Prevention 预防为先｜四查一建档

医院落实 “四查一建档”，为 3—18 岁孩子建立专属屈光发育档案，持续追踪视力、眼轴、角膜曲率、远视储备。远视储备快速消耗，往往比视力下降更早提示近视风险，不等孩子说看不清才检查。坚持常态化眼健康监测，定期复查是守住视力健康的关键。

2. Prediction 科学预测｜精准评估风险

科室配备东莞首台 VPR 广域视网膜屈光地形图仪，采集大范围视网膜周边离焦数据，为 OK 镜、离焦镜片个性化验配提供依据，让方案更贴合孩子眼部条件。

3. Process 个性化定制丨量眼定制

家庭是近视防控主战场，户外时长、用眼间歇、按时复查都离不开家长配合。九月近视防控宣传月期间，医院持续进校园开展科普筛查，依托东莞市眼健康科普基地、“护瞳成长，睛彩未来” 公益护眼项目，把护眼科普送到校园、村镇，搭建医院—校园—家庭三位一体护眼网络，助力新学期近视防控工作。

新版指南给出了一套防控标准，但每个孩子眼球发育节奏不一样。扶城宾主任建议：孩子从3 岁就可以建立屈光发育档案，定期监测，评估视力发育情况。新学期坚持日间自然光户外活动、养成良好用眼习惯、定期医学监测，在医生评估下按需开展医学干预，多措并举延缓近视发生发展，降低高度近视带来的眼部健康风险。