眼睛，是心灵的窗户，也是人体最宝贵的感觉器官之一，只有通过眼睛，我们才能真真切切的看清这个美丽的世界。中国近视患者人数多达几亿，青少年近视率居高。更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率高。对此，爱尔眼科在深感忧虑同时，也依托专业的知识向公众分享了一些科学的护眼知识。
据悉，随着近视问题的产生，家长和孩子们不得不面对各种烦恼，对于孩子们来说，上课看不清黑板影响学习，下课戴着眼镜又容易在课外活动中受伤，非常不方便。爱尔眼科表示，更重要的是，如果家长不重视，没有及时采取科学有效的矫正近视方式，孩子极有可能发展成为高度近视，而高度近视由于眼轴过度拉长会导致眼球组织受牵拉变薄，到一定程度时可能会引发各种并发症，比如视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑变性等等，严重的甚至可能导致失明。
如何预防近视眼，爱尔眼科表示要做好这“六点”，帮助孩子树立正确的爱眼思维。
第一，规范孩子的握笔姿势很关键。爱尔眼科表示握笔姿势不正确，会挡住孩子的视线，孩子会不自觉的低头或者歪头写字，长时间用不正确的握笔姿势，会导致孩子近视。爱尔眼科也给出了正确的握笔姿势，即用大拇指和食指握住笔，握笔的支点落在中指的第一节指节处，笔尖离拇指约3.3cm。
第二，坐姿要正确。爱尔眼科表示过近距离用眼也是孩子近视的一大因素。所以爱尔眼科需要家长教导孩子读书写字时，告诉他头和身体要放正，脚平放在地上，胸口离桌子保持一拳的距离，眼睛离课本33CM。
第三，学习时光线要充足。爱尔眼科表示孩子学习时，光线不能过强或过弱，应该在稳定的光源下学习，在使用台灯时，最好同时打开室内灯。
第四，使用电子产品要节制。相信很多父母都在遭遇一个难题，就是孩子对于电子产品的“狂热”，也知道总是玩电子产品对孩子的眼睛会造成影响，但面对孩子不让玩就哭就闹的状态就“怂”了下来。对此，爱尔眼科表示过长时间过近距离用眼，是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
第五，多参加户外活动。研究表明，每天在户外活动1-2小时，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。爱尔眼科表示即使不做运动，只是在户外待着也可以。其实多带孩子进行户外运动，也可以打消孩子对电子产品的依赖。
第六，及时做系统眼科检查。爱尔眼科建议，孩子应该从3岁起，开始全面的眼健康检查，并到专业眼科医院建立屈光发育档案，每1-2年做一次全面的视光检查。爱尔眼科表示屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。
说是六个方案，不如说是六个细节，如何把握细节，在爱尔眼科看来，父母要做到认真负责。此外，针对孩子已经被确诊为近视的孩子，父母更要帮助孩子做好防控措施，不能掉以轻心。
目前社会上已经出现的近视防控方法，到底哪一个最有效？爱尔眼科表示选择“角膜塑形镜”是一种有效的方式。权威专家认为，角膜塑形术是目前公认的控制近视发展的有效、可靠的方法。角膜塑形术使用的角膜塑形镜是一种特殊设计的透氧硬性角膜接触镜，只需夜间睡眠配戴，早晨摘掉，白天即可获得清晰视力，让孩子可以摆脱框架眼镜束缚。同时，还可大幅度减少孩子每年近视度数增长的速度。
数据显示，相较于单光框架眼镜，角膜塑形镜减缓近视发展效率达50%，如果为孩子个性化制定方案，效率可达80%，甚至更高。但爱尔眼科提醒到，角膜塑形镜并非适用于所有人，而且作为国家规定的三类医疗器械，角膜塑形镜的验配有严格要求，只能在专业眼科医疗机构，由有验配资质的眼科医师指导下验配。
近年来，防控近视已经被上升成国家层面的战略。从2018年至今，国家卫健委、教育部等相关部门已经多次出台文件，聚焦防治青少年近视。例如，2018年6月，国家卫健委同时发布《近视防治指南》、《弱视诊治指南》和《斜视诊治指南》三部指南。同年8月，教育部、国家卫健委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》。《方案》中提出降低近视率的目标——到2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下。……今年，教育部等15部门又联合印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025年)》。《方案》规定，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长30%，原则上采用纸质作业。
因此，爱尔眼科希望更多家长能重视孩子的眼睛，用细节和耐心帮助孩子科学防范近视或控制孩子近视的加深，而爱尔眼科也会始终关注青少年儿童视力问题，传播更多、更专业的眼科类科普知识，让孩子眼中的美好世界不会“模糊一片”。
